春节档贺岁片《热辣滚烫》的热映，让“减重”成为2024年的第一波热潮。电影里，通过拳击暴瘦100斤的贾玲狠狠戳中了大家的心。许多朋友都摩拳擦掌，准备开启“热辣滚烫”式的减肥之路。很多人看完电影都要减肥，要不要减肥？是否肥胖？不能只看体重秤上的数字，应结合三种方式进行判断。体重指数（BMI）是目前判断体重正常与否的最常用指标和公认标准。一般成年人正常范围为18.5-23.9，体重指数大于24为超重，大于28为肥胖。腰围也是判断腹型肥胖的重要指标。我国成年男性腰围≥90 cm、女性腰围≥85 cm即可诊断为腹型肥胖。除了以上两种自测